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Zen et en forme
ISBN : 9782311623833
Description Produit
Retrouver une vie professionnelle sereine et être en forme durablement avec ce livre de la collection My Happy Job.
Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ?
Le livre Zen et en forme, collection My Happy Job, propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité.
- Quel aliment consommer ou éviter pour qu’un cerveau reste au top ?
- Quelle respiration utiliser en cas de stress ?
- Comment retrouver un sommeil réparateur ?
- Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ?
Ce livre apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin
- Nombre de pages192
- DistributeurDILISCO
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Marque EditorialeVUIBERT
- AudienceTous publics
Notes bibliographiques
Ancienne responsable commerciale, Catherine Borie est aujourd’hui praticienne de santé Naturopathe (diplômée du CENATHO et membre de l’OMNES) spécialisée dans la reconstruction après un burn-out. Elle
