Zen art

« J’ai imaginé ce livre comme un support de création et d’apaisement, une petite bulle dans laquelle tu peux t’immerger dès que tu en ressens le besoin afin d’y déposer les émotions que tu peines à verbaliser. »
 
Laisse le tourbillon de tes émotions s’exprimer librement sur le papier pour trouver l’apaisement et prendre soin de ta santé mentale : dessiner intuitivement, c’est se donner l’opportunité de se reconnecter à soi, d’explorer ses sentiments, ses peurs et ses pensées.

À travers six émotions que l’on expérimente tous au cours de notre vie (l’anxiété, la colère, l’insomnie, la gratitude, la tristesse et la sérénité), découvre des pages de création avec des coloriages inver