Voyage au coeur des émotions

Et si nos émotions n'étaient pas des obstacles à dépasser, mais des chemins à explorer ?
Colère, joie, peur, émerveillement, tristesse, gratitude... Nos vies sont traversées, parfois bousculées, par une multitude d'émotions. Elles orientent nos choix, colorent nos relations, façonnent nos engagements –; et pourtant, nous peinons souvent à les comprendre, à les accueillir, ou simplement à les nommer.
Voyage au cœur des émotions est une invitation à ralentir et à écouter ces mouvements intérieurs qui nous mettent en marche. À la croisée des neurosciences, de la psychologie, de la philosophie, de l'écologie et des sagesses contemplatives comme le bouddhisme, cet ouvrag