Vivre pleinement sa vie - en pleine conscience de ses emotions

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par des sentiments destructeurs ou de ne pas pouvoir vous expliquer vos réactions émotives ? Élaboré par l'auteur, la thérapie de plus en plus répandue qu'est la PRI® (Past Reality Integration® ou Intégration de la réalité passée®) explique que ces émotions et comportements sont dus à des mécanismes de défense développés durant l'enfance en réponse à des besoins qui n'ont pas été pleinement comblés. Comme l'enfant incapable d'agir pour améliorer sa situation, l'adulte conserve toute sa vie ses réflexes psychologiques de jeunesse sans réaliser l'influence déterminante qu'ils ont sur sa manière de réagir aux événements du quotidien.

Reconnaître la responsabilité de vos anciennes blessures représente le premier pas pour vous débarrasser des réflexes défensifs obso