Vivre en pleine conscience : marcher

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur , Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience , des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger et S'asseoir , et avant Aimer et Se détendre , Marcher est le troisième volume de la série.

Nous marchons toute la journée, pour nous rendre au travail, pour passer d'une pièce à l'autre dans notre maison. Mais combien de fois par jour