Vis ta meilleure vie

Astuces et conseils pour être soi-même... en mieux !

Si tu souhaites devenir acteur·rice de ton propre bien-être, mais ne sais pas forcément par où commencer, ce livre est fait pour toi !

Grâce à des tutos, des tips, des témoignages, les auteurs·rices t’aident à connaître ton corps grâce au yoga, gérer ton anxiété, vivre une sexualité épanouie, assumer tes besoins, tes envies et aussi ceux des autres. C’est le début de ton passage à l’action pour t'émanciper et affirmer tes valeurs sans culpabiliser et enfin vivre ta meilleure vie, celle qui te ressemble !

Hadeel Ameer / @hadeelwords est une créatrice de contenu et sophrologue qui souffre d’anxiété. Par son compte Instagram, elle aide sa génération à surmonter ses angoisses grâce à des témoignages, conseils, exercices, etc.
Maelle Marchadon est sexologue. Elle pratique la S*xologie bienveillante & inclusive, est s'engage pour une intimité décomplexée, consentie et joyeuse.
Camille Test