Une nouvelle alimentation pour une nouvelle vie

Guide pour les futurs parents et leurs enfants

L'importance de la nutrition dans la médecine clinique est devenue très claire ces dernières années : des changements dans l'alimentation peuvent réduire le risque de nombreuses maladies graves et avoir un rôle fondamental dans la prévention et le traitement de pathologies chroniques devenues un vrai fléau. Mais la plupart des régimes préconisés restent trop "intellectuels" et inefficaces ou difficiles à appliquer au quotidien. La nutrition saine qui redonne sa place au plaisir me semble être la bonne démarche. Une alimentation majoritairement végétale, fraîche, non transformée et biologique nous protège, nous maintient en bonne santé et stimule notre énergie tout en sauvegardant notre planète. Préconception, grossesse, allaitement, sevrage, installation d'un régime alimentaire durable... autant d'étapes qui demandent un soin tout particulier et dans lesquelles le choix alimentaire a une incidence cruciale. L'arrivée d'un bébé est sans a