Une aventure vers... la maîtrise de soi

Viens faire de l’escalade en plein air avec Adèle et son petit frère Caleb ! Son récit te permettra d’apprendre ce qu’est la maîtrise de soi et l’autorégulation. Comme elle, tu vas découvrir des stratégies pour t’aider à être calme et alerte, à te sentir bien, et à participer pleinement dans ta vie de tous les jours. Premier titre de la collection À l’aventure, cet album psychoéducatif accompagne les enfants dans l’acquisition d’habiletés d’autorégulation (ou d’autocontrôle), essentielles pour apprendre, socialiser et mener à terme des activités ou des projets. À travers un récit entraînant, le livre les amène à découvrir plusieurs stratégies concrètes pour réduire l’agitation, l’inattention, les débordements ou le désengagement. Une section destinée aux adultes complète l’ouvrage en leur offrant d’autres clés pour soutenir les enfants dans le développement de la maîtrise de soi. Ce guide participatif original est conçu pour favoriser le bien-être et l’équilibre dans les différentes sp