Un moment rien que pour soi

Un livre à offrir du fond du cœur à une amie, à sa mère, à sa fille, à soi-même… où chacune pourra découvrir les clés pour prendre soin de soi et s’épanouir.
Cette petite bible du bien-être au féminin propose, en lien avec chaque saison de l’année :
- des méditations pour se reconnecter à soi-même et savourer le moment présent,
- des pauses détente  pour se relaxer, s’évader et se réinventer,
- des rituels de soins aux huiles essentielles et des automassages pour rayonner de beauté, de santé et dissiper déprime, fatigue…
- des activités de développement personnel pour se débarrasser de ses peurs, oser &ec