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Triathlon l'intégrale
James Beckinsale
ISBN : 9782501112208
Description Produit
• Un sport à la popularité croissante : natation + cyclisme + course à pied, le triathlon connaît un essor très important depuis quelques années
• Un livre richement illustré, avec une approche très précise et technique
• Des exercices avec les gestes détaillés, des plans d’entraînement sur les trois sports
• Les différents types de compétitions, de la préparation à l’épreuve puis à la récupération, de l’Ironman aux épreuves plus accessibles…
• Un auteur entraîneur olympique
Du débutant au confirmé, ce guide d’entraînement très complet offrira tous les secrets d’un coach olympique pour améliorer ses performances en compétition, par des programmes d
- DistributeurHACHETTE LIVRE
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Nombre de pages168
- Livre de pocheOui
- Poids576 gr
- LangueFrançais