Traité de yogathérapie

Notre époque a besoin d’une médecine plus holistique, plus humaine, et plus intégrative. Ce traité naît de cette évidence. Il est le fruit de la double expertise d’une pharmacienne hospitalière et yogathérapeute, qui explore cette convergence fascinante entre les sciences modernes et la science du yoga éprouvée par des siècles de transmission.
L’ouvrage démontre méthodiquement les mécanismes qui font de cette discipline millénaire une thérapie non médicamenteuse remarquable. Il revisite la philosophie et la psychologie du yoga, décrypte les techniques fondamentales du yoga – postures, respirations, méditation, visualisation, relaxation, etc. – sous un angle scientifique, révélant pourquoi et comment ils agissent sur notre physiologie et notre psychologie. Il explore leurs applications thérapeutiq