Ralentissez - choisir la lenteur et réapprendre à vivre

Il y a urgence à ralentir !
Nous courons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie réussie et bien remplie.
Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon et Delphine Le Guerinel vous proposent des solutions pour décélérer et aller à la reconquête de votre temps. Vous comprendrez ce qui nous entraine dans le piège de l'urgence et découvrirez comment en sortir en vous inspirant de mouvements de résistance qui encouragent les vertus  de la modération grâce à la déc&ea