Préservez votre vitalité mentale

Toutes les cinq minutes, quelque part dans le monde, quelqu'un commence à souffrir de démence. Beaucoup d'entre nous croient, à tort, que seuls les personnes âgées sont plus à risque de souffrir de démence. Or, la recherche actuelle démontre clairement que le chemin qui conduit à la démence est souvent tracé assez tôt dans la vie.
Le docteur Antoine Hakim dévoile ce que 40 années de pratique en tant que neurologue lui ont appris sur la démence et les façons de prévenir son apparition. Il explique le fonctionnement du cerveau, les symptômes des troubles cognitifs et ce qu'il faut faire pour les éviter : les maladies vasculaires, combinées à d'autres facteurs aggravants dont une mauvaise alimentation et la sédentarité, sont souvent responsables de dommages irréparables au cerveau. Il propose 7 règles à suivre pour prévenir la démence, déboulonne c