Pourquoi nous sommes heureux sans le savoir

ISBN : 9782204174541

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Et si le bonheur n’était pas un idéal à atteindre, mais

une réalité que vous traversez déjà sans vous en rendre

compte ?

S’appuyant sur les découvertes les plus récentes en psychologie

et en neurosciences, Marc Welinski met en lumière seize formes

de bonheur qui façonnent discrètement votre existence. Quête du

plaisir, accomplissement personnel, flow créatif, résilience… autant

de leviers pour mieux vivre, ici et maintenant.

Conçu comme un parcours sensible, ludique et immersif, cet essai

vous invite à l’expérience autant qu’à la réflexion, alliant oeuvres

d’art inspirantes – des tableaux de Monet, Matisse ou Picasso

aux chansons d’Annie Cordy en passant par les extases mystiques

de Thérèse d’Ávila – et exercices concrets à intégrer dans votre

quotidien.

Loin des méthodes miracles et des injonctions étouffantes, cet

ouvrage résolumen