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Objectif plage
Julie Laurent-Marotte
ISBN : 9782035950925
Description Produit
Vous n’osez pas vous montrer en maillot de bain à la plage ? Pas de panique ! Ludique, ce cahier vous propose des gestes simples et des exercices ciblés pour retrouver une silhouette tonique et affinée et vous redonner confiance en vous ! Découvrez :
- Plus de 80 exercices illustrés, répartis en différents programmes et niveaux adaptés, avec des conseils et des astuces : gym, aquafitness, danse, yoga, Pilates… mais aussi massages, respiration.
- Votre objectif plage en 4 semaines : des séances d’exercices sur mesure pour enfiler rapidement votre bikini sans complexe !
- De la tête aux pieds, toutes les parties du corps travaillées (abdos, fessiers, gainage, cardio…) dans
- DistributeurHACHETTE LIVRE
- Forme de produitAutre format de livre
- Nombre de pages64
- LangueFrançais
- Date de publication18 avril 2018
- CollectionCahiers - Minceur 31160
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