Nutri arthrose

Arthrose, inflammation, usure des cartilages… Les articulations sont mises à rude épreuve au fil des années. Pourtant, de simples changements dans l’assiette et l’hygiène de vie peuvent réduire les douleurs, préserver la mobilité et soutenir durablement la santé articulaire.

Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous propose des solutions faciles à mettre en œuvre, fondées sur les dernières avancées scientifiques.

Au programme :

• comment connaître le stade de son arthrose?;

• les aliments anti-inflammatoires à privilégier (et ceux à éviter)?;