Mon p'tit cahier yoga post-natal

Réveillez la yogi-mama qui sommeille en vous et retrouvez bien-être et sérénité après l'accouchement !

Se reconnecter avec son corps, soigner sa posture pour un dos au top, remuscler son
ventre en profondeur, tonifier son périnée, évacuer le stress, accueillir ses émotions...
les bienfaits du yoga postnatal sont à la fois physiques et mentaux. Ouverte à tous les
niveaux, de la débutante à la yogiste confirmée, c'est la pratique indispensable pour se
chouchouter lorsque l'on vient d'avoir un bébé !

Avec Mon p'tit cahier Yoga postnatal ,
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