Mon cahier équilibre minceur

Mon équilibre minceur est le compagnon idéal pour éviter l'effet de rebond à la fin d'un régime !

Ce guide très pratique, réalisé par la diététicienne Hélène Defretin s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent apprendre à manger ÉQUILIBRÉ pour garder la ligne durablement tout en se faisant PLAISIR . Grâce à son approche ludique et interactive, ce livre est un véritable coach personnel !



Hélène Defretin le constate chaque jour dans son métier : après avoir perdu du poids, il reste difficile de maintenir cet équilibre sur la durée. Ce second outil pratique et largement illustré apporte une méthode pour ne pas reprendre de poids. Elle est simple, ef