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Mon cahier equilibre émotionnel
Mathilde Depaulis, Alice Wietzel, ...
ISBN : 9782263192975
Description Produit
Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible !
SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime
de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être
comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez
votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer
vos blocages émotionnels !
Avec Mon Cahier Equilibre émotionnel :
Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.
Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité.
- Poids182 gr
- Nombre de pages112
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
Notes bibliographiques
Mathilde Depaulis
est psychologue et psychothérapeute en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles.
