Mon cahier aquafitness

Le sport tendance n° 1 contre la cellulite, efficace et sans effort, qui sculpte tout le corps !


Profitez de la résistance de l'eau pour mincir plus vite et sans effort ! Avec 88 exercices d'aquagym (échauffement, tonicité, cardio et étirement) et des aquasports variés (aquafitness, aquabike, aquarunning, etc), Mon cahier Aquafitness remodèle complètement votre silhouette en 6 semaines, dessine vos abdos, éradique la cellulite et affûte vos jambes. Entretenez un corps galbé, mince et tonique !
En bonus : les conseils de championnes de natation. À vos maillots !

Au programme :
- Découvrez l'aquaprogramme qui vous convient en fonction de votre physionomie (silhouette en forme de " pomme ", " poire " ou " sablier ").
- Pratiquez sans effort ma