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Mon cahier 100 rituels brûle-graisse
Marie-Laure André, Alice Wietzel, ...
ISBN : 9782263195563
Description Produit
100 rituels dont + de 50 recettes minceur et brule-graisse grâce à l'alimentation sans sucre à index glycémiques (IG) bas. Par Marie-Laure André, diététicienne spécialiste des IG bas.
Manger des aliments à IG élevé (riches en sucres ou en glucides simples) augmente le stockage des graisses !
En 100 rituels, apprenez à adopter facilement une alimentation à IG bas, scientifiquement reconnue pour réguler la glycémie et favoriser la perte de poids.
100 rituels pour :
cuisiner + de 50 recettes IG bas, simples, rapides et sans sucre,
idéales pour mincir en se régalant.
Mincir naturellement avec 3 niveaux de menus et recettes :
IG très bas, IG bas, IG bas avec cheatmeals.
Adopter des astuces anti‑fri
- Poids470 gr
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Date de publication04 juin 2026
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
Notes bibliographiques
Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de vingt ans et experte des index glycémiques bas. Elle est suivie par près de 500 k abonnés sur les r
