Mincir et rester mince après 45 ans

« Grossir après 45 ans est une fatalité… »

« Je n’ai rien changé à mon alimentation ni à mon mode de vieet pourtant je grossis… »

« Avant je pouvais manger ce que je voulais sans impact sur ma silhouette, maintenant tout est compliqué… »

La prise de kilos est-elle inéluctable passé 45 ans à cause des bouleversements hormonaux ?

NON ! nous affirme la célèbre diététicienne-nutritionniste Marie-Laure André aux plus de 500 000 abonnés.

Dans cet ouvrage, découvrez les principes fondamentaux de Marie-Laure André pour vivre sereinement cette période délicate et préserver votre bien-être, votre vitalité et une silhouette harmonieuse. Apprenez à :

• Connaître vos besoins nutritionnels après 45 ans, pour rééquilibrer