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Mieux vivre avec ses émotions
ISBN : 9791039710114
Description Produit
À combien évaluez-vous votre capacité à exprimer, comprendre, contrôler et vivre vos émotions ?
Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations physiques ou psychologiques, elles restent tout de même les boussoles de notre vie !
Apprendre à les identifier et à s’en servir, c’est à coup sûr mieux se connaître et mieux comprendre l’autre.
Ce livre est avant tout un guide d’auto-coaching !
Agrémenté de nombreux exemples réels et d’exercices, cet ouvrage vous permettra de développer de solides compétences émotionnelles.
Pour plus de bien-être dans votre vie, pour éviter les situations gênantes, réduire les regrets, les frustrations, canaliser sa colère…
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Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations physiques ou psychologiques, elles restent tout de même les boussoles de notre vie !
Apprendre à les identifier et à s’en servir, c’est à coup sûr mieux se connaître et mieux comprendre l’autre.
Ce livre est avant tout un guide d’auto-coaching !
Agrémenté de nombreux exemples réels et d’exercices, cet ouvrage vous permettra de développer de solides compétences émotionnelles.
Pour plus de bien-être dans votre vie, pour éviter les situations gênantes, réduire les regrets, les frustrations, canaliser sa colère…
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- Date de publication21 novembre 2024
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Poids268 gr
- Marque EditorialeGERESO
- Nombre de pages210