Managers, apprenez à gérer votre énergie

Managers, dirigeants : et si votre principal capital était votre énergie ?
Dans des organisations en surchauffe, beaucoup de managers n’arrivent plus à suivre le rythme. Or le constat est simple : sans écologie personnelle préservée, impossible de tenir dans la durée, encore moins d’embraquer ses équipes.
Croisant management, physiologie et bio-psychologie, Tessa Melkonian dévoile les mécanismes invisibles qui gouvernent votre budget énergétique : ce qui l’épuise, ce qui le nourrit et ce qui le régule vraiment. S’appuyant sur vingt ans de recherche et sur les témoignages de leaders, d’experts de la haute performance, d’athlètes ou de militaires, elle transforme ces connaissances en principes concrets et applicables dès maintenant. Schémas clairs, exemples tirés de situations r