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Ma solution yoga - sommeil
Marine Le Gouvello
ISBN : 9782263181009
Description Produit
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, des automassages... Retrouvez un sommeil de qualité !
Vous dormez mal ? Vous n'êtes pas seul(e) ! Notre temps de sommeil quotidien ne cesse de diminuer, nous avons perdu 1h30 de sommeil en 50 ans (selon le baromètre de Santé publique France). Or on sait aujourd'hui qu'un sommeil de qualité est indispensable pour préserver sa bonne santé sur le long terme et diminuer les risques d'apparition de ces fameuses " maladies de civilisation " comme le diabète, l'obésité, la dépression, l'hypertension, etc.
Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre...
Découvrez une
- Poids328 gr
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- CollectionSOLUTION YOGA
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
Notes bibliographiques
Marine le Gouvello enseigne le Yoga et pratique une naturopathie imprégnée d'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Diplômée du Collège Europé
