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Ma solution yoga - anti-stress
Céline Miconnet
ISBN : 9782263177613
Description Produit
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être. La fin du stress chronique pour un meilleur équilibre de vie !
Le stress, difficile d'y échapper de nos jours... Si ressentir du stress est bien l'un de nos réflexes de survie ancestraux, à trop forte dose il occasionne déprime, fatigue, prise de poids, système immunitaire affaibli... Heureusement, le yoga offre une approche complète, à base de respiration, méditation, postures calmantes, etc., pour mieux prévenir son stress et le diminuer.
Découvrez une approche holistique basée sur 6 piliers du yoga :
Les plantes pour leurs vertus tonifiantes :
rééquilibrer le système nerveux, se détoxifier par l'alimentation... des alliées pour la gestion du stress.
La respiration pour se c
- Date de publication12 mai 2022
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- CollectionSOLUTION YOGA
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
Notes bibliographiques
Enseignante et formatrice spécialisée en yoga, Céline Miconnet propose un yoga global, le Green Yoga
