Longévité et pleine santé

L'évolution de nos modes de vie est responsable de nombreuses pathologies. En cause ? Le stress, la pollution, une alimentation trop riche… Le docteur Gigon explique dans ce livre les piliers d'une bonne santé, pour vivre mieux et plus longtemps : Puissance du mental, renforcement de l'immunité, microbiote intestinal équilibré. Il donne toutes les clés pour bien s'alimenter et prévenir autant que possible les maladies. Au sommaire : Point sur les maladies de civilisation – L'importance du mental – Une bonne immunité – Le microbiote – L'alimentation – L'eau