Les bienfaits des plantes médicinales

Achillée, Camomille, Ginseng, Mélisse, Ortie, Passiflore, Romarin, Reine-des-prés, Tilleul, Valériane… Ce guide complet et facile d’accès présente les 50 plantes médicinales aux vertus thérapeutiques les plus demandées.

1. La phytothérapie en pratique : où et comment se procurer les plantes (cueillette, achat, culture, conservation…), les recettes pour les préparer soi-même (infusion, bain, gargarisme, crème, sirop…).

2. Du symptôme à la plante : les troubles courants et les maladies (conjonctivite, otite, nausée…), les bonnes plantes pour les soulager, des schémas récapitulatifs ciblés…

3. Le répertoire des plantes : pour chacune, son action sur l’organisme, la posologie selon la préparation choisie, les cas où l’utiliser et les contre-indications…

En plus : des recettes qui soulagent et fac