Mon yoga des émotions

Une compilation des deux tomes consacrés au Yoga chez Casterman ! Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! À chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond : être agité.e, angoissé.e, fatigué.e, en colère, triste, ne pas arriver à se concentrer, ne pas réussir à s'endormir, vouloir se détendre avec ses ami.e.s... Les enfants sont accompagnés étape par étape pour mieux appréhender leurs émotions, positives comme négatives : de quoi prendre conscience de son corps et appréhender ses sentiments et ses émotions... pour mieux vivre avec !