Le tdah chez l'adulte

Le TDAH ne s’arrête pas à l’enfance. Difficultés de concentration, impulsivité, procrastination, hypersensibilité, désorganisation… Autant de signes qui continuent à perturber le quotidien de nombreux adultes — souvent sans qu’ils sachent vraiment pourquoi.
Dans ce guide pratique et bienveillant, Pascale De Coster, elle-même concernée, décrypte les mécanismes du trouble chez l’adulte et propose des solutions concrètes pour reprendre le contrôle de sa vie.

Ce que vous trouverez dans ce livre :

• Une présentation claire des symptômes du TDAH à l’âge adulte ;
• Des témoignages authentiques pour se sentir moins seul ;
• Une boîte à outils riche en stratégies concrètes pour mieux s’organiser, se concentrer, gérer ses émotions et tenir ses engagements ;
• Des pistes pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles ;
• Un regard déculpab