Le sommeil dans tous ses états

A l'heure où le sommeil et ses pathologies sont enfin pris au sérieux, le Professeur Damien Léger fait le point sur les dernières avancées scientifiques en la matière.

Le sommeil occupe un tiers de notre vie. Il est temps de prendre en compte ces heures essentielles qui conditionnent notre bien-être. Que vivons nous vraiment au long de ces nuits où nous rêvons que nous sommes poursuivis par un tueur en série ou que nous avons la faculté de voler ?

Cet ouvrage fait le point sur les toutes dernières découvertes en la matière et explique en quoi le sommeil est révélateur de ce que nous sommes.
On y découvre par exemple que, pendant la phase de sommeil paradoxal, le cerveau redouble d'activité, le rythme de notre cœur augmente et nos yeux s'agitent frénétiquement derrière nos paupières. Ou encore