Le retournement - l'art de métamorphoser nos souffrances en joie

Byron Katie, propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir du cercle infernal des pensées négatives inconscientes que nous subissons chaque jour et qui nous détournent de la réalité. Ce recueil de citations reflète l'essentiel de sa démarche et permet de visiter avec un regard neuf les thèmes essentiels de notre existence : les relations, le corps, la famille, le travail et l'épanouissement personnel.
Chaque jour, nous subissons des dizaines de pensées négatives inconscientes qui nous détournent de la réalité. Sans que nous le remarquions, elles nous mènent par le bout du nez, nous font souffrir, engendrent un stress important, et peuvent nous amener jusqu'à la dépression. Byron Katie propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir de ce cercle infernal : le Travail, c'est à dire le retournement des pensées. A partir d'une situation précise, investiguée en 4 questions, elle propose de retourner la croyance erronée et stressante à l