Le régime cétogène - guide complet

Le guide complet pour adopter le mode de vie cétogène !

Le régime cétogène, c'est une alimentation pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité. C'est la meilleure solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé, une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives, et une voie d'avenir face aux maladies " de civilisation " : migraine, diabète, maladie d'Alzheimer, cancer, obésité, maladies inflammatoires...

Ce guide complet du régime cétogène est l'outil essentiel pour commencer et poursuivre ce régime alimentaire. Il contient tous les ingrédients pour réaliser des menus cétos simples, des listes de courses, des conseils et des recettes délicieuses. Plaisir, simplicité et santé sont les maîtres-mots de ce livre !