Le qi gong de zhou lüjing - la moëlle du phénix rouge

La moelle du Phénix Rouge (Chiffeng Sui) XVIe siècle

De nos jours, le Qigong s?est répandu au point de supplanter des techniques comme le yoga ou la sophrologie. Pourtant, rares sont les pratiquants qui en connaissent vraiment l?origine et sont conscients de la diversité des méthodes que recouvre cette pratique. L?ouvrage qui est ici traduit, La Moelle du phénix rouge, présente des procédés de Qigong traditionnel réunis à la fin du XVIe siècle par Zhou Lüjing. On ne peut trouver meilleur exemple de la richesse et de la diversité de cet Art ancestral, visant à harmoniser le corps, le souffle et l?esprit.