Le langage des émotions

Et si vos émotions n’étaient ni des ennemies à combattre, ni des états à  recouvrir d’ondes positives, mais des alliées à rencontrer et apprivoiser ?

Dans Le Langage des émotions, phénomène international enfin
disponible en français, Karla McLaren renverse les évidences : aucune
émotion n’est négative en soi ; chacune a son rôle : la colère veille sur vos
limites, la honte protège votre intégrité, la peur aiguise votre intuition,
la tristesse vous permet de lâcher prise…

Portée par sa traversée personnelle du traumatisme et de la dissociation,
l’autrice développe ici l’Intégration Dynamique des Émotions, une
approche concrète pour identifier ce que nou