Le guide de survie des hypersensibles empathiques

Dans un monde où tout s’accélère, l’hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s’agit d’un type de sensibilité qu’il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d’épanouissement.

Spécialiste de l’hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis…

En s’appuyant sur son expérience, elle présente :

? Les différents types de personnalités hyperempathiques.

? Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.

? Des exercices d’autoévaluation.

? Les stratégies de