La sagesse de la ménopause

Cultiver la santé physique et psychique durant cette période de changement

Avec cet ouvrage, le docteur Northrup brise les conventions. Alliant les techniques médicales de pointe aux meilleurs remèdes naturels, elle guide ses lectrices pour que celles-ci soient en mesure de choisir l?approche qui leur convient. Comment le corps s?ajuste naturellement au changement hormonal. Comment analyser sa propre situation avant de choisir une hormonothérapie substitutive et d?autres suppléments alternatifs. Comment rééquilibrer son métabolisme et prévenir les problèmes d?embonpoint qui surgissent au cours de cette période. Comment composer avec les changements dans l?apparence, la sexualité : mythes et réalité. Comment prévenir les problèmes de santé à long terme... Avec simplicité et optimisme, l?auteure démystifie les changements qui attendent les femmes entre 40 et 55 ans et montre comment ceux-ci sont au contraire l'occasion de vivre plus intensément. Au lieu d?appréhender et de considérer l