La préparation mentale du sportif de haut niveau

Le sport est généralement perçu comme une activité avant tout physique, mobilisant les ressources du corps pour accomplir des tâches spécifiques et exigeantes. Des qualités telles que la vitesse, la force, l’endurance, la coordination, l’agilité, la souplesse et la résistance sont grandement sollicitées dans une compétition. Mais même si l’accent est souvent mis sur le corps, il est aujourd’hui largement reconnu que la performance sportive ne dépend pas uniquement de la co