La pleine présence - une méditation basée sur les 12 principales psychothérapies

Une méditation basée sur les 12 principales psychothérapies

Méditer ça s?apprend ! La Pleine Présence recourt à ce que l?Occident construit de plus riche et de plus profond, au plus près de l?humain, à savoir les 12 principales psychothérapies, les exercices psycho-corporels et la psychanalyse. La Présence Juste les intègre. La pluralité de ces méthodes va des exercices de bien-être aux pratiques auto-thérapeutiques jusqu?aux processus méditatifs avec les états de conscience modifiés. Une progression qui permet à chaque pratiquant d?aller à son rythme et à son aise, en toute sécurité et liberté. Cette méthode décrit minutieusement les étapes de la pratique (agrémentées de nombreux exercices), les protocoles et applications thérapeutiques, explique les effets et prévient des dérapages possibles dans ces états de conscience modifiés. Utile à toute personne qui chemine en développement personnel s?engage dans la démarche spirituelle ou recourt à l?auto-thérapie, ce livre est principalem