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La boîte à outils pour prévenir la charge mentale - Quatrième de couverture

La boîte à outils pour prévenir la charge mentale

Laurence Thomas-Loiseleur, Michel Abitteboul, ...

ISBN : 9782100867851

25,50 € HT

26,90 € TTC

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Description Produit

La charge mentale investit le langage courant et peut être décrite comme le symptôme d’un dérèglement de notre fonctionnement psychologique et organisationnel, du fait d’un contexte particulièrement sollicitant. Frontières poreuses entre notre activité professionnelle et notre vie personnelle, injonctions contradictoires (bien-être versus performance, réussite sociale versus sobriété), autant de bonnes raisons qui peuvent nous faire perdre pied lorsque notre cerveau est sursollicité…

Mais il est possible de «  reprendre le contrôle  » et d’ajuster ce fonctionnement pour retrouver de l’espace mental (cognitif et émotionnel) et préserver l’estime de soi. L’ouvrage s’attache à éclairer les mécanismes potentiellement générateurs de charge mentale, puis propose des outi
  • DistributeurHACHETTE LIVRE
  • Nombre de pages192
  • CollectionBàO La Boîte à Outils 24
  • Marque EditorialeDUNOD
  • Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
  • Poids413 gr