L' enseignement du yoga: le séquençage

À travers ce guide devenu une référence internationale, Mark Stephens partage les principes, les méthodes et les outils qui permettent de créer des séquences à la fois fluides, intelligentes et adaptées aux besoins réels des pratiquants.

En s'appuyant sur une solide connaissance de l'anatomie fonctionnelle, de la biomécanique, de la philosophie du yoga et de l'expérience pédagogique, il montre comment articuler postures, respiration, méditation et intention afin que chaque séance devienne un véritable parcours de transformation.

Riche de dizaines d'exemples, de modèles de séquences et d'applications concrètes, ce livre accompagne le lecteur dans la conception de cours destinés à tous les niveaux et à de nombreux contextes de pratique.

Que vous soyez professeur débutant, formateur ou enseignant confirmé, vous découvrirez une approche structurée qui nourrit la créativité tout en renf