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Je muscle ma mémoire
ISBN : 9782365499736
Description Produit
Selon la revue The Lancet (2020), 40 % des problèmes de mémoire pourraient être évités ou retardés ne serait-ce qu'en entretenant une vie sociale riche et en pratiquant plusieurs activités physiques régulières.
Vous cherchez vos clés. Un mot vous échappe. Vous entrez dans une pièce sans savoir pourquoi... Ces petits oublis sont fréquents. Mais ils ne sont pas une fatalité. Contrairement aux idées reçues, la mémoire ne décline pas inexorablement avec l'âge. Elle s'entretient, se stimule... et peut même se renforcer.
Dans ce cahier pratique, le Dr Michèle Serrand, experte en santé cérébrale, vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre mémoire. Grâce à un plan d'action sur 4 semaines, vous allez agir sur les leviers essentiels du cervea
- Forme de produitLivre relié
- Nombre de pages96
- Marque EditorialeTHIERRY SOUCCAR
- DistributeurDILISCO
- Date de publication04 juin 2026
- Date de parution04 juin 2026