Je m'inquiète trop - retrouver de la sérénité dans un monde qui nous bouscule

Le monde nous met sous tension. L'inquiétude est partout, elle nous déborde, surchauffe nos esprits, altère nos vies. Qui n'a aucune raison de s'inquiéter ?
Et si, au lieu de vouloir faire taire notre inquiétude, nous cherchions à la comprendre, nous apprenions à l'écouter ?
Car l'inquiétude parle de nous, de notre histoire, de nos relations, de notre vie en société, de notre vision de l'avenir, du sens que nous donnons à notre existence.

A la croisée des neurosciences, de la philosophie, de la psychologie et de la sociologie, ce livre vous invite à changer de regard sur votre inquiétude.
Loin des recettes toutes faites, il vous offre un cheminement éclairant en trois étapes :