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Hyperfocus - comment maîtriser votre attention dans un monde en proie aux distractions
Chris Bailey
ISBN : 9782354567699
Description Produit
Hyperfocus vous apprend à vous concentrer sur une seule tâche et à accroître ainsi drastiquement votre productivité en utilisant votre capacité à vous reconcentrer quand votre pensée vagabonde.
L'auteur oppose l'Hyperfocus et le Scatterfocus. Les deux sont cruciaux et vont ensemble. L'Hyperfocus permet de se concentrer profondément, le Scatterfocus permet d'une part d'exprimer sa créativité, et d'autre part de se reposer en quelque sorte de l'effort du travail profond.
Le mode concentré : Hyperfocus
consiste donc à concentrer son attention sur une seule et unique tâche.
Les 4 phases à mettre en place pour l'Hyperfocus sont :
Choisissez une tâche que vous voulez faire avancer.
Éliminez les distractions internes et externes.
- Poids390 gr
- Marque EditorialeDIATEINO
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Contributeur(s)Nelly Renault
- ÉditeurTredaniel