Hyper santé

Vous en avez assez des programmes santé intenables et des injonctions à toujours faire plus ? Dave Asprey, pionnier du biohacking, vous propose une approche révolutionnaire : faire moins, mais mieux, pour atteindre la forme, la santé et la longévité dont vous rêvez.

Son postulat ? Le corps est programmé pour économiser son énergie. Cette « paresse biologique », loin d’être un handicap, peut devenir un levier d’optimisation redoutable – à condition de comprendre ses mécanismes et de savoir la détourner à votre avantage.

Fondé sur les dernières recherches scientifiques, Hyper santé vous aide à optimiser vos fonctions biologiques essentielles (métabolisme, cerveau,  hormones…) avec
des protocoles courts, ciblés et efficaces.

Vous apprendrez notamment à :

• remplacer une heure de cardio par 10 minut