Ho'oponopono, 30 formules de sagesse pour guérir les conflits

30 formules de sagesse pour guérir les conflits

A l'origine, Ho'oponopono était utilisé pour résoudre les conflits qui surgissaient au sein d'une tribu. Le chaman et les membres du groupe se rassemblaient pour mettre au grand jour la source du problème. La mise en mots permettait aux personnes de comprendre que l'autre avait une vision différente de l'événement. Une manière d'aller vers le pardon et de formuler des excuses selon un protocole ancestral qui avait fait ses preuves. Aujourd'hui, le rituel s'est simplifié. Il est accessible à chacun d'entre nous en prononçant les mots "désolé, pardon, merci, je t'aime" dès que l'on rencontre une situation conflictuelle. Seulement, il est parfois difficile d'entrer dans cette énergie du pardon et de la réconciliation quand les émotions sont très fortes. J'ai donc décidé de reprendre en partie la technique ancestrale et d'utiliser la "mise en mots" des émotions pour faciliter l'usage de cette méthode. Dans cet ouvrage, classés par thèmes, s