Guide de survie dans la nature pour les femmes

Partez en randonnée, en trek, faire du camping… comme une pro grâce à ce guide écrit PAR une femme et POUR les femmes ! 

Ruby McConnell y aborde tous les aspects de l’aventure outdoor dont vous avez besoin. Des problématiques purement féminines à gérer dans la nature aux bases de la survie en milieu sauvage adaptées aux besoins et à la sécurité des femmes, vous trouverez : 

• des « modes d’emploi » pour installer un campement, s’occuper de son matériel, allumer un feu, s’orienter…

• tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation, l’eau,  la météo, les différents risques à anticiper…

• des conseils pratiques pour gérer hygiène, règles et besoins naturels, choisir les bons vêtements&hellip