Food for life - le livre de recettes

La mise en application directe de  Food for life - le best-seller mondial sur le microbiote et l'alimentation  avec 100 recettes !

Pour changer durablement nos habitudes alimentaires, Tim Spector pense que nous avons besoin de recettes qui reflètent véritablement nos besoins et nos goûts. C'est pourquoi il a imaginé des recettes végétariennes pour le petit-déjeuner, des plats principaux copieux, des salades colorées et des desserts sucrés, vous trouverez également des repas  qui peuvent être préparés en moins de 15 minutes, des idées pour recevoir vos  amis et votre famille  et même des collations à déguster lorsque vous avez un petit creux.

Retrouvez, entre autres, une chakchouka verte, des pâtes crémeuses au kale, une salade de lentilles à la grenade, un taboulé,