Filmothérapie : 100 films qui font du bien

Un guide avec 100 films pour se sentir mieux, comprendre, avancer, grandir.

Nous avons tous été marqués, affectés, impressionnés, transportés, attendris, terrifiés, réconfortés ou bousculés par tel ou tel film. C'est que, comme tout procédé narratif, le cinéma touche l'âme, fait surgir l'émotion. Aristote théorisait déjà, au IVe siècle av. J.-C., ce phénomène sous le concept de catharsis : l'épuration des passions par le moyen de la représentation dramaturgique.

Comme le théâtre ou le roman, le cinéma permet au spectateur de revivre des émotions - et donc de s'en décharger -, par l'intermédiaire de personnages auxquels il s'identifie: peur, joie, colère, tristesse, amour, dégoût, compassion, admiration, etc. Mais la narration cinématographique ne touche pas seulement nos émotions, elle s'adresse aussi, bien entendu, à notre mental, à notre intelligence : en mettant en scène des situations de vie, elle nous laisse imaginer des solutions, des changements de comporteme