Faire face à la souffrance - avec la thérapie d'acceptation et d'engagement

Un ouvrage préfacé par Steven C. Hayes et Christophe André, qui ouvre le lecteur à une nouvelle façon de faire face à la souffrance en l'accueillant, grâce à la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement dite "ACT".

La difficulté à surmonter les épreuves de la vie ne cesse de s'accentuer chez nombre d'entre nous.

Encouragé par notre culture, notre premier réflexe est de nous efforcer de faire disparaitre toute souffrance.

Ce livre propose une autre voie pour avancer : accepter nos ressentis douloureux avec ouverture et bienveillance.

La nouvelle édition de cet ouvrage présente la perspective et les techniques de la Thérapie d'Acceptation et